Entspannungstechniken In diesem Blogbeitrag stelle ich dir gängige Entspannungstechniken zur Burn Out Prophylaxe und Prävention vor. Bei den hier vorgestellten Methoden geht es darum die eingestaubten 5 Sinne wieder zu aktivieren. Diese dienen als eine Art Gegenpol zum “ Denker...
Read moreWas ist überhaupt Stress? Heute gibt es eine kleine Einführung in Sachen Stress. Wikipedia definiert Stress so: Stress (englisch für ‚Druck, Anspannung‘; von lateinisch stringere[1] ‚anspannen‘) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum...
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RECHARGE YOUR LIFE Stress gehört bei dir zum Alltag? Du brauchst Zeit, um tief durchzuatmen, zu relaxen und um neue Energie zu tanken? Weil das leichter gesagt ist als getan, biete ich dir diesen Kurs an, um nötige Techniken zu Read more…