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So profitierst Du von Achtsamkeitsübungen Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können das innere Wohlbefinden, die Produktivität und sogar die Stressbewältigung positiv steigern. Eine achtsame Erfahrung im Arbeitsalltag zu praktizieren, hat sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile: Du profitierst nicht nur von einer vorübergehenden Entspannungswirkung, sondern findest mit der Zeit auch mehr Ruhe. Stressresilienz Read more…