Achtsamkeit Wirkung

So profitierst Du von Achtsamkeitsübungen Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können das innere Wohlbefinden, die Produktivität und sogar die Stressbewältigung positiv steigern. Eine achtsame Erfahrung im Arbeitsalltag zu praktizieren, hat sowohl kurz- als auch langfristige Vorteile: Du profitierst nicht nur von einer vorübergehenden Entspannungswirkung, sondern findest mit der Zeit auch mehr Ruhe. Stressresilienz Read more…