Burn Out – Definition Burnout – englischer Begriff verrät den Grund für das Syndrom. Ausgebrannte Menschen fühlen sich innerlich ausgelaugt und der scheinbar nicht enden wollende Alltagsstress lässt sie erschöpft zurück. Der Begriff wurde Mitte der 1970er Jahre von dem amerikanischen Psychotherapeuten Herbert Freudenberger geprägt. Er beschrieb ein Gefühl, das Read more…
Was ist überhaupt Stress? Heute gibt es eine kleine Einführung in Sachen Stress. Wikipedia definiert Stress so: Stress (englisch für ‚Druck, Anspannung‘; von lateinisch stringere[1] ‚anspannen‘) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung. https://de.wikipedia.org/wiki/Stress Um Read more…